髪は毎日洗った方がいいんですか？ | ヘアなんでも相談室

シャンプーは毎日する人、2〜3日に一度する人、中には1週間に一度なんて人もいるぐらい、人それぞれシャンプーの頻度は違います。どのぐらいの頻度で髪を洗うのがベストなのでしょうか？

今回は、CHARLES DESSIN　黒木 利光さんに回答してもらいました！

（Ｑ）髪は毎日洗ったほうがいい？
（Ａ）夏の暑い季節、毎日汗をかく時期は衛生的な面からもシャンプーは毎日した方がいいのですが、冬の汗をかかない時期は、皮脂があまり出ないタイプの人ならば2日に一度の割合でも大丈夫です。

頭皮は顔や体と同じで、毎日皮脂が分泌されています。皮脂の量は個人差がありますが、洗い流しても４〜12時間で再び頭皮にたまります。この皮脂は時間がたつと酸化して落ちにくくなり、酸化した皮脂を放っておくと抜け毛やフケの原因となるので、毎日シャンプーするのが理想的です。1日に溜まった汚れを翌日に持ち込まないためにも、朝より夜洗うようにしましょう。

また、スタイリング剤などを使用した日は、スタイリング剤に含まれた油脂分が、頭のかゆみやフケの原因となる雑菌の繁殖を促すことになるので、就寝前に必ずシャンプーするようにして下さい。